Coaching de Gestion du Stress
Le stress nous pollue la vie dans bien des domaines. Il perturbe notre équilibre physiologique, émotionnel, énergétique et aussi relationnel.
Pourtant, il n'est pas une fatalité.
Pour sortir de ces rouages, nous devons apprendre à nous connaître et être conscients de la façon dont il se manifeste chez nous.
Ce coaching a pour objet de vous aider à améliorer votre résistance au stress et à mettre des stratégies en place qui vous permettront de retrouver votre équilibre et de gagner en sérénité.
Au cours de ce programme, vous allez explorer plusieurs aspects du stress.
Puis vous allez expérimenter différents outils, afin de trouver ceux qui correspondent à votre problématique personnelle.
Enfin vous allez créer un plan d'action qui vous permettra d'intégrer ces nouvelles façons de faire, dans votre vie quotidienne.
Ce programme se déroule en 15 sessions.
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