Pascale Baumeister - coaching

L'aventure selon Paul-Emile Victor

noreply@blogspirit.com () — Wed, 21 Nov 2007 14:20:00 +0100

« Toute aventure commence par le rêve, l’imagination.

Sans rêve, sans imagination, l’aventure ne peut être que déception. L’aventure peut avoir plusieurs facettes comme un diamant, sachez les découvrir. Aujourd’hui, plus encore qu’hier, le monde est plein d’injustices, des peuples entiers sont exterminés ou en voie de l’être, des famines tuent des êtres par milliers, des sécheresses, des inondations, des tremblements de terre, des souffrances humaines liées à la guerre. Peut-être parce que ce qui est fragile est le point d’orgue de la création, le point le plus ultime d’une construction, et il est toujours plus facile de détruire que de construire.

Transformez l’aventure, faites-la vôtre, d’esprit et de cœur, à la mesure de votre idéal humaniste.

Faites une action personnelle, ou participez à un mouvement, une association d’entraide humanitaire.

Il y a dans ces aventures une grande part d’actions, de risques, de danger, de courage, d’exploit, mais avec, en plus un but louable et généreux, une main tendue vers une majorité de gens qui souffrent de part le monde. Sachez voir sans œillères !

L’aventure n’est pas un vain mot, elle est partout. Soyez les « forces vives » d’une nouvelle ère de salut. Soyez solidaires de ce monde, dont nous ne pouvons plus ignorer les douleurs. Quelles que soient vos motivations personnelles, politiques, religieuses, bouleversez vos idées, prisonnières de votre cadre et de votre environnement privilégiés.

Dynamisez un mouvement culturel, agricole, médical, un mouvement de bâtisseurs, ou d’ingénieurs. La liste est longue de ces jeunes volontaires d’une aventure enrichissante.

Créez, entreprenez, participez, soyez les nouveaux aventuriers de demain. Prenez à bras le corps l’aventure dans son sens le plus noble. Ayez foi dans votre aventure et dans l’avenir de l’homme. Quel aurait été le sens de notre vie sans vous ?

Quel serait le sens de votre vie si après vous, lorsque vous serez vieux, vous n’avez pas semé une graine qui germera ? »

Les leçons du cinéma...

noreply@blogspirit.com () — Fri, 12 Oct 2007 14:40:00 +0200

" Les tribulations d’un chinois en Chine "

Hier soir, j’ai regardé une partie du film de Philippe de Broca, réalisé en 1965, avec Jean-Paul Belmondo « Les tribulations d’un chinois en Chine ». Pour résumer l’histoire, il s’agit d’un milliardaire de 30 ans, Arthur Lempreur, qui veut en finir avec sa vie. Il a tout pour lui, l’argent, la gloire, il est jeune, beau garçon et va se marier avec une charmante jeune fille. Mais visiblement, il n’est pas heureux. Un de ses amis chinois, M. Goh, l'empêche de se suicider et lui propose un marché. Autant qu'il rende sa mort utile. Il lui demande de souscrire une assurance-vie en son bénéfice et en celui de sa fiancée, Alice Ponchabert. Puis l’informe qu’il se chargera lui-même de sa mort, sans lui donner d’indication sur le moment où cela se produira. Il s’ensuit une folle poursuite, greffée d'aventure qui finissent, bien sûre, par redonner goût à la vie de notre ami Arthur, qui cherche, par tous les moyens, à préserver sa vie.

Un autre film est à l’origine de certaines de mes réflexions « The Game » avec Michael Douglas. C’est l’histoire d’un homme très riche, mais complètement solitaire et blasé. Il sait tout, il est très sérieux pour ce qui concerne ses affaires. Son frère embauche une société qui va monter un scénario complètement dingue et l’embarquer dans une folle aventure. Sa vie va être complètement bouleversée. Il perd pied et finit par se suicider. Mais tout était prévu à l’avance. Et cette aventure lui donne l’occasion de recommencer une nouvelle vie.

Tout ceci m’amène à réfléchir sur le sens de nos vies. Ce que nous cherchons vraiment au fond de nous-mêmes. Qu'est-ce qui rend nos vies aussi tristes, aussi peu excitantes ?

Et surtout, qu'est-ce qui peut nous sortir de là ? Qu'est-ce qui donne un sens à notre vie ?

Est-ce que ce ne serait pas l’AVENTURE ?

N’est-ce pas ce que nous cherchons en regardant la télévision, en étant fans de personnes qui osent vivre leur vie pleinement ? Mais bien sûr que OUI… L’aventure, c’est tout ce qui manque à nos vies. C’est ce qui lui donne un sens. C’est ainsi que nous nous fabriquons nos souvenirs. C’est ainsi que nous nous rendons heureux. Prendre des risques, faire des choses qui n’étaient pas prévues, être surpris, vivre intensément. Oser faire des trucs qu’on n’ose pas faire d’habitude. Oser vivre nos rêves. Avoir de l’audace. Se jeter dans des challenges irréalisables. Vivre, tout simplement.

Facile à dire, même si ce n’est pas facile à prendre conscience. Mais comment faire pour mettre de l’aventure dans notre vie ?

Premièrement : Faire la liste de toutes les choses dont on rêve.

Deuxièmement : Planifier.

Cela peut sembler inattendu de planifier l’aventure. Mais sans planification, rien n’est possible. Il est nécessaire d’organiser les choses pour qu’elles arrivent. Parce que lorsque les choses sont prévues, cela laisse la place à tout ce qui ne l’est pas. A l’aventure que nous recherchons tant. Rien ne risque de nous arriver en restant planté devant sa télé. Rien, si ce n’est l’ennui et la routine. Quel paradoxe !

Les personnes célèbres qui vivent des choses hors du commun, il ne faut pas croire que cela leur tombe du ciel. Ils ont cherché à ce que les choses arrivent… Même si parfois, cela n’arrive pas comme ils l’avaient prévu. Ils ont été en action à un moment donné. Du moins certainement au début. Ils ont créé un contexte dans lequel les choses étaient possibles. Puis, les évènements se sont enchaînés. Mais à l’origine, il y a toujours un désir qui donne lieu à l’action. Bien sûre, ce n’est pas toujours la personne elle-même qui est à l’origine des évènements (cela reste encore à prouver, car si on se place dans l’éventualité que nous soyons créateurs de ce qui se passe dans nos vies, nous pouvons nous poser une multitude de questions pour chercher où se trouve notre responsabilité dans les événements que nous vivons), mais de doutes façons, au départ de chaque aventure, il y a l’action… Une décision qui donne lieu à des engagements, à des planifications.

Donc, si je veux de l’aventure dans ma vie, je dois me rendre active. Surtout ne pas attendre que les choses viennent des autres. Je dois être responsable de ce que je vis et prendre des décisions en conséquence. Et je dois planifier mes envies sur mon agenda.

" The Game "

Susciter l’intérêt, créer la surprise, attirer l’attention, surprendre, créer de fausses pistes, créer le doute, ajouter de l’humour, des compliments, des flatteries, faire ce que l’autre redoute le plus, le mettre dans l’embarra, créer la panique, la confusion, gommer tous ses repaires, amener l’autre au désarroi le plus complet, le retrancher dans ses extrêmes limites.

Qu'est-ce qu'un leader ?

noreply@blogspirit.com () — Fri, 21 Sep 2007 13:00:00 +0200

Je vous propose une petite réflexion sur ce qu'est un leader :

C'est une personne qui a des qualités humaines et qui a une bonne connaissance des êtres humains.
Il conduit sans donner d'ordre.
Il suscite l'envie d'agir et facilite la participation des autres.
Il rend les personnes heureuses de faire les choses.
Il parle de l'écoute de l'autre.
Sa vie marche. Il ne vit pas dans le passé, mais il crée l'avenir en permanence.
Il sait être à l'coute sans être complaisant (indulgence excessive).
Il a de la compassion sans être condescendant (se sentir supérieur).
Il es humble et généreux.
Il cherche toujours le bénéfice qu'il peut tirer d'une situation confrontante.
Il sant être détaché des gens et des situation pour avoir du recule.
Il a confiance en lui.
Il est à l'aise devant un auditoire.
Il s'intéresse sincèrement aux autres.
Il a de l'humour et de la joie de vivre.
Il est sincère et authentique.

Et vous, qu'elle est votre définition du leader ?

Nos besoins

noreply@blogspirit.com () — Mon, 10 Sep 2007 15:10:00 +0200

Nous avons besoin de déterminer ce dont nous avons besoin pour fonctionner.

Ils sont quasiment identiques pour tous…

On peut considérer :

Notre besoin de se sentir reconnu et apprécié,
Notre besoin d’une certaine hygiène de vie,
Notre besoin d’aimer et d’être aimé,
Notre besoin d’équilibre (déterminer ce que cela veut dire pour nous).

Nos besoins sont parfaitement légitimes, ce n’est pas parce que nous les ignorons, qu’ils disparaissent.

Nous pouvons nous autoriser à satisfaire nos besoins à 100 %.

Nous exprimons nos besoins à travers nos émotions (peurs, joies, tristesse, colère).

Nos mal-être sont souvent engendrés pas la non-satisfaction de nos besoins.

Nous devons nous poser la question de nos besoins, car s’ils ne sont pas satisfaits, nous ne pouvons pas donner le meilleur de nous-mêmes.

Nous pouvons vivre sans que nos besoins soient satisfaits, mais ce n’est pas motivant.

Si nous ne regardons pas nos besoins en face, cela peut créer une brèche dans notre niveau d’intégrité.

Même s’il est identifié, si notre besoin n’est pas satisfait, il a des répercussions dans d’autres domaines de notre vie.

Comment satisfaire nos besoins ?

Les identifier,
Vérifier s’ils sont satisfaits,
Réfléchir à ce que nous pouvons mettre ne place pour qu’ils soient satisfaits,
Exprimer clairement nos besoins aux personnes qui nous entourent et vérifier que ces personnes sont en mesure de satisfaire nos besoins.
Prendre des initiatives pour que nos besoins soient satisfaits et déterminer le moment auquel nous nous engageons à ce qu’ils soient réalisés. Donnez une date.
Demander du soutien aux personnes qui nous entourent.

Etre responsable

noreply@blogspirit.com () — Thu, 23 Aug 2007 15:20:00 +0200

En règle générale, nous perdons beaucoup de temps à donner aux évènements de notre vie une importance hors de mesure. Sans dire pour autant que ce que nous vivons n’a pas d’importance.

Les incidents de notre existence sont parfois tragiques. Pourtant ce n’est pas ce que nous vivons qui influence les décisions que nous prenons lors de notre existence, mais plutôt la manière dont nous vivons ces évènements ; l’impact qu’ils ont sur nous.

La preuve en est que deux personnes ne traverseront pas les évènements de la même manière. La perte d’un parent n’aura pas la même influence sur les enfants d’une famille. Pourtant, c’est le même parent.

Tout fonctionne comme si nous choisissions de donner telle ou telle importance à un incident. Bien que ce choix n’est pas délibéré, il pourrait l’être. C’est ce que nous appelons la responsabilité.

Être responsable des décisions que nous prenons au cours de notre vie, c’est se donner la possibilité de faire des choix. De choisir la direction que nous voulons donner à notre vie en déterminant ce qui est réellement important pour nous.

Mais si nous allons plus loin dans le résonnement, nous pouvons dire que la responsabilité commence en disant que nous sommes « cause de notre vie ». C’est à dire que nous avons le pouvoir d’influencer la vie que nous menons. En la créant.

C’est comme si les évènements de notre vie nous imposaient une palette de couleur et que nous n’avons pas de choix dans ce sens ; mais que nous sommes libres de peindre ce que nous voulons avec.

Nous sommes libres du sujet que nous allons peindre, ainsi que du choix des couleurs que nous allons utilité, parmi les couleurs qui nous sont imposées.

Avec les mêmes éléments, nous pouvons réaliser une œuvre qui respire la joie et le bonheur, ou peindre la tristesse et le malheur. Nous sommes responsables de ce que nous en faisons. C’est nous qui décidons des éléments auxquels nous allons donner de l’importance et à ceux que nous allons minimiser.

Ce qui revient à dire que nous avons le pouvoir de créer notre vie. Nous sommes responsables de ce que nous en faisons.

Toute la difficulté réside dans le faite d’accepter cette responsabilité, car nous ne sommes pas toujours fiers de ce que nous avons fait de notre vie. Et il nous est souvent plus facile de rendre les autres responsables des échecs que nous avons eus :

… Je n’ai pas pu faire telle carrière parce que mes parents ne voulaient pas.
… Je n’ai pas réalisé mon rêve parce que les gens ne m’ont pas soutenue dans ce projet.
… Je n’ai pas obtenu tel résultat parce que le marché était en baisse.

C'est plus facile que de regarder en face ce qui a manqué pour que nous réalisions notre objectif :

… Je n’ai pas fait telle carrière parce que je n’ai pas eu le courage de faire telle chose.
… Je n’ai pas réalisé mon rêve pour prouver à mes parents qu’ils n’étaient pas capables de me soutenir dans mes projets.
… Je n’ai pas obtenu tel résultat parce que je n’ai pas fait le nécessaire pour cela.

Être responsable ne veut pas dire qu’il faille nous accabler systématiquement. C’est simplement qu’il est plus avantageux de rétablir la vérité afin de faire des choix qui travailleront en notre faveur.

Regarder en face le faite que nous n’avons pas eu le courage de faire telle chose, nous donne la possibilité d’apprendre à demander de l’aide pour réaliser quelque chose ; D’apprendre à nous fixer des objectifs qui sont à notre portée ; D’apprendre à nous motiver ; etc.

Prendre conscience que nous avons sacrifié notre rêve pour prouver à nos parents qu’ils n’étaient pas capables de nous soutenir dans nos projets, par exemple, nous donne la possibilité de regarder en face ce qui est réellement important pour nous… Notre rêve et les joies qu’il peut nous procurer ; ou prouver à nos parents qu’ils étaient de mauvais parents et que si nous avions été à leur place, nous aurions fait les choses différemment (ce qui ne se révèle pas toujours juste lorsqu’à notre tour, nous devenons parents).

Être suffisamment honnête pour s’avouer que nous n’avons pas obtenu tel résultat parce que nous n’avons pas fait le nécessaire pour cela. C’est la possibilité de prendre conscience de ce que nous avons à faire pour obtenir les résultats que nous souhaitons.

Mais la responsabilité ne doit pas être vécue comme un fardeau, ni une faute, ni une gloire, un blâme, un crédit ou une culpabilité.

Être responsable de sa vie, ne doit pas nous donner la permission de juger si ce que nous faisons est bien ou mal, vrai ou faux.

C’est simplement la possibilité de prendre conscience de ce qui se passe, des choix que nous faisons et des engagements que nous avons.

Être responsable commence par la volonté de regarder en face une situation à partir du point de vue que nous sommes celui qui crée ce qu’il fait, ce qu’il a et ce qu’il est. Sans déclarer que c’est une vérité absolue, mais en considérant que nous considérons la responsabilité selon ce point de vue, nous avons le pouvoir de faire des choix ; d’agir en conséquence et de prendre les choses en main pour obtenir ce que nous voulons.

Nous n’avons aucun contrôle sur ce que les autres font ; nous ne pouvons contrôler que ce que nous faisons. Alors, prenons les devants et soyons les acteurs délibérés de notre existence.

Personne ne peut vous rendre responsable, pas plus que vous ne pouvez imposer la responsabilité à quelqu’un d’autre. C’est une faveur que nous nous donnons à nous-mêmes, un contexte qui nous donne du pouvoir et qui nous laisse dans la possibilité d’avoir quelque chose à dire dans la vie. Au lieu d’attendre que les évènements viennent à nous, soyons responsables de ce qui se passe.

Nous sommes responsables de la relation que nous avons avec les personnes qui nous entourent.
Nous sommes responsables de notre existence et des choix que nous avons faits.
Être responsable est une manière d’être ; pas un sentiment ; pas un ressentiment.
Faire la différence entre ce qui s’est passé et l’interprétation que nous en faisons.
Ce qui nous contrarie à souvent ses origines dans l’histoire de notre passé.

è Alors, soyons responsable de ce que nous vivons !

Quand la nature désire faire un être humain

noreply@blogspirit.com () — Wed, 09 May 2007 10:45:00 +0200

Quand la nature désire faire un être humain, faire vibrer un être humain, rendre habile un être humain ; quand la nature veut modeler un être humain pour qu'il joue le rôle le plus noble ; quand elle désire, de tout son coeur, créer un être humain si grand et téméraire que le monde entier le louera, surveillez sa méthode, surveillez son chemin ! Comme elle le perfectionne sans pitié, celui qu'elle choisit en reine ; comme le harcèle et le blesse, et avec de puissants coups le convertit dans des moules d'essai en glaise que la nature seule comprend, alors que son coeur torturé pleure et qu'il élève des mains suppliantes ! Combien elle fléchit, mais ne s'affaiblit jamais, quand, pour son bien, elle entreprend... Comme elle utilise celui qu'elle choisit et le modèle à chacun de ses désirs, avec quel art elle l'incite à soumettre son éclat à une épreuve prolongée. La nature sait ce qu'elle fait.

Quand la nature désire faire un être humain, secouer un être humain, éveiller un être humain ; quand la nature veut faire qu'un être humain fasse la volonté du destin ; quand elle essaie avec toute son habileté et sourire de toute son âme pour le créer grand et complet... Avec quelle finesse elle le prépare ! Comme elle l'aiguillonne sans jamais l'épargner, comme elle le stimule et le tourmente, et le conduit dans la pauvreté.. Comme elle déçoit souvent celui qu'elle couronne, avec quelle sagesse elle le cachera, peu importe ce qui lui adviendra, bien que son esprit sanglote d'humiliation et que son orgueil ne puisse oublier ! Elle le fait lutter encore plus fort. Elle en fait un solitaire pour que seuls les messages importants de l'esprit supérieur l'atteignent, pour qu'elle puisse à coup sûr lui apprendre ce que le destin a projeté. Bien qu'il ne puisse pas comprendre, elle lui donne les pouvoirs pour commander. Comme elle l'éperonne sans remords, avec une effroyable ardeur l'excite... Quand elle le préfère, de façon douloureuse !

Quand la nature veut donner une réputation à un être humain et glorifier un être humain et soumettre un être humain ; quand la nature veut déshonorer un être humain, elle le fait divinement... Quand elle essaie la plus grande épreuve qu'elle puisse mettre à son compte, quand elle veut un dieu ou un roi ! Comme elle le retient et le contient, si son corps ne se maîtrise guère pendant qu'elle l'enflamme et l'anime ! Elle le garde soupirant, toujours brûlant vers un but tentateur, elle attire et déchire son âme. Elle pose un défi pour son esprit, l'élève plus haut quand il s'en approche. Elle fait une brosse pour qu'il l'éclaircisse ; elle fait un désert pour qu'il le craigne et le dompte, s'il le peut. C'est ainsi que la nature fait un être humain. Alors, pour éprouver la colère de son esprit, elle précipite une montagne sur son chemin, met un choix amer devant lui, et remet en question impitoyablement. « Grimpe ou péris ! » dit-elle... Surveillez son but, surveillez ses méthodes !

Le projet de la nature est incroyablement bienveillant ; puissions-nous comprendre son esprit... Insensés, ceux qui l'appellent aveugle. Quand ses pieds sont déchirés et ensanglantés, déjà son esprit s'élève, indifférent, tous ses pouvoirs supérieurs se hâtant de se frayer ses sentiers plus nouveaux, subtilement ; quand la puissance divine s'élance pour provoquer chaque défaite et que son ardeur toujours est agréable et que l'amour et l'espoir brûlent devant la défaite... Voici la crise ! Voilà le cri qui doit appeler un chef. Quand le peuple a besoin de salut, il vient pour mener la nation... Alors, la nature dévoile son projet, quand le monde a trouvé - un ETRE HUMAIN !

Poème d'Angela Morgan (traduction libre) - Tiré du tome III des « Lois du succès » de Napoleon Hill - Chapitre « Savoir profiter de ses erreurs ».

Et Napoleon Hill d'ajouter :

Qui n'a jamais souffert n'a vécu qu'à moitié,
Qui n'a jamais échoué n'a jamais lutté ni exploré ;
Qui n'a jamais pleuré est étranger au rire,
Et qui n'a jamais douté n'a jamais réfléchi.

L'intégrité

noreply@blogspirit.com () — Sat, 28 Apr 2007 15:35:00 +0200

Vérifier son niveau d’intégrité avant de commencer un projet. Cela revient à se poser des questions sur ce qui nous empêche d’avancer ; ce qui nous nuit.

L’intégrité, c’est faire ce qu'on dit et tenir ses engagements. Pas comme un devoir, pas comme la bonne chose à faire… Mais comme une manière d’être qui nous donne du pouvoir et qui nous rend fiers de nous-mêmes.

C'est un endroit qui nous donne l’accès à réaliser nos objectifs et à avancer dans nos projets.

Cela veut dire aussi qu’il est important d'être responsable des engagements que nous prenons, mais aussi que nous les prenions de manière responsable (c’est à dire : prendre des engagements que nous sommes en mesure de tenir).

Être honnête envers les autres et surtout, envers soi-même.

Lorsque nous créons un projet, nous devons mesurer ce que nous devons entreprendre et ce que nous avons besoin d’apprendre pour respecter notre parole et tenir nos engagements.

L’intégrité, c’est faire un plan, le plus objectif possible (sans avoir peur d’y apporter journellement des idées complémentaires). Puis c’est suivre son plan tout en ayant le courage de regarder les inauthenticités qui nous empêchent de le réaliser.

Chaque fois que nous nous manquons à notre intégrité, c’est qu’il y a une inauthenticité qui est cachée de notre vue.

Intégrité :

è Fonction sur laquelle toute possibilité peut exister.

Dire et faire ce qu’on dit.
Être vrai envers ses valeurs.
Être vrai envers soi-même.

Exemple :

Je suis arrivée en retard ; je n’ai pas tenu ma promesse et je m’en excuse !

è Pour le plaisir qu’il y a à se tenir seule sans raison ; sans justification lorsqu’on n’a pas fait ce qu’on a dit. (Se justifier, c’est s’accuser)

Quelles conséquences cela a sur vous ? Est-ce que je peux faire quelque chose pour réparer ?
Ne pas donner de pouvoir aux raisons.
Ne pas se donner tort lorsqu’on a manqué à sa parole.

è Restaurer son intégrité.
è Ne pas mélanger intégrité et morale.
è Etre capable de reconnaître qu'il y a eu un manque d’intégrité de notre part et la restaurer.
è Avoir l’intégrité de demander aux gens qui n’ont pas eu d’intégrité, de la restaurer = Être responsable de la relation.
è Ne pas donner tort à l’autre de son manque d’intégrité.
è Notre responsabilité, c’est de faire en sorte que les gens sentent que nous ne leur donnons pas tort.
è Lâcher-prise, c’est lâcher le contexte dans lequel je vis les choses.

Nos croyances

noreply@blogspirit.com () — Wed, 11 Apr 2007 12:00:00 +0200

Nos croyances ont le pouvoir de nous créer et celui de nous détruire...

La majeure partie du temps, nous pensons que les évènements de notre vie contrôlent notre existence et font de nous ce que nous sommes à l'instant présent.

Ici, je voudrais avancer l'idée que c'est ce que nous « croyons » qui détermine ce que nous sommes aujourd'hui et ce que nous serons demain.

Bien sûr, je ne suis pas la première à dire cela... de grandes philosophies tournent autour de cette affirmation, sans oublier les pnlistes, ainsi que Jung, Berne, etc. Mais bon ! je me suis dit que ça ne ferait pas de mal de parler de ce sujet, au risque d'être un peu rabat-joie. Car, voyez-vous, même si ça fait de longues années que je travaille sur les miennes, j'ai mis, dirons-nous, un temps certain... à intégrer l'idée et à me débarrasser de la majeure partie des croyances limitantes que j'avais forgées tout au long de mon éducation. Et pour tout vous dire, il y a de fortes chances qu'il m'en reste quelques unes bien ancrées, dont j'ai encore du mal à me débarrasser.

Mais considérons plutôt cette affirmation : « CE SONT NOS CROYANCES QUI FONT LA DIFFERENCE ENTRE UNE VIE HEUREUSE ET UNE VIE MALHEUREUSE. CE SONT ELLES QUI TRANSFORMENT CERTAINES PERSONNES EN HÉROS ET EN CONDAMNENT D'AUTRES À UNE VIE DE DÉSESPOIR TRANQUILLE. » A. Robbins.

La plupart de nos croyances sont des généralisations qui nous viennent du passé, fondées sur nos interprétations d'expériences douloureuses ou agréables. Toute la difficulté réside dans le fait que :

Nous ne choisissons pas nos croyances selon nos convictions,
Nos croyances sont souvent fondées sur de mauvaises interprétations de nos expériences passées,
Dès que nous adoptons une croyance, nous oublions qu'elle n'est qu'une interprétation, nous la traitons comme une réalité et nous la remettons rarement, sinon jamais, en question.

Au regard de cela, il devient clair que si nous voulons créer des changements importants et durables dans nos comportements et dans nos existences, nous devons transformer les croyances qui nous emprisonnent.

L'un des grands enjeux de notre vie consiste à réfléchir à la façon dont nous interprétons nos échecs, celle dont nous affrontons nos défaites, et les causes que nous leur attribuons. Car la plupart de nos réactions dans l'adversité et face aux difficultés, influencent notre vie plus que toute autre chose.

Les leaders considèrent rarement, voire jamais, un problème comme permanent. Les autres considèrent que le moindre problème est souvent immuable. Pour les gagnants, un problème n'est jamais global, ils n'ont jamais l'impression que certains de leurs soucis sont suffisamment importants pour dominer l'ensemble de leur vie. Ils ne considèrent pas que leurs échecs soient liés à un défaut de leur personnalité, mais les voient plutôt comme des défis qui les incitent à modifier leur attitude.

Le seul moyen de prendre conscience de nos croyances, c'est de nous questionner à leur sujet. Plus facile à dire qu'à mettre en pratique... Si je vous dis : « énoncez en vrac toutes vos croyances, autant celles qui vous stimulent que celles qui vous inhibent ! ». Il y a de fortes chances que vous restiez sur le « carreau » ou que vous vous grattiez la tête un bon moment avant de finir par abandonner vos recherches et m'envoyer « bouler » avec ma question.

Le plus simple pour venir à bout de ces « choses », c'est de procéder par étape. Mais avant tout, je vous propose de reconsidérer le fait que nous ayons deux types de croyances. Celles qui nous portent et qui nous permettent d'avoir confiance en nous, d'aller au bout de nos projets et de réaliser nos ambitions. Puis il y a celles qui nous limitent, qui nous empêchent de nous exprimer tel que nous sommes devant le monde extérieur et qui nous font faire des choses, qu'au fond, nous ne voulons pas... Et c'est bien de celles-ci que nous devons nous occuper.

Voici le type de questions qui sont intéressantes à se poser :

Quelles sont mes croyances limitantes concernant (tel domaine de ma vie) ?
Quelles sont les conséquences de ces croyances limitantes sur moi-même ?
Quelles sont les conséquences de ces croyances limitantes sur les autres ?
Quelles sont les croyances positives qui pourraient remplacer mes croyances limitantes dans (tel domaine de ma vie) ?
Quelles sont les conséquences de ces nouvelles croyances positives sur moi-même ?
Quelles sont les conséquences de ces nouvelles croyances positives sur les autres ?
Que puis-je faire pour que ces nouvelles croyances prennent place dans ma vie ?
Comment saurais-je que ces nouvelles croyances ont remplacé les anciennes ?

Les domaines de vie qui peuvent être concernés par cette recherche sont par exemple* :

Les croyances limitantes concernant la relation que nous avons avec notre communauté (à définir selon notre point de vue).
Les croyances limitantes concernant la relation que nous avons avec les autres (ceux-ci pouvant être nos amis, pris individuellement, les membres de notre famille, nos partenaires sexuels).
Les croyances limitantes que nous avons à propos de nous-mêmes.
Celles que nous avons à propos de l'amour...
Celles que nous avons à propos d'exprimer notre véritable personnalité devant le monde (qui nous empêche d'être qui nous somme réellement et grignote notre courage à montrer notre belle nature profonde).
Les croyances limitantes que nous avons à propos de nos capacités intellectuelles, de notre imagination et de notre confiance en notre intuition.
Celles que nous avons à propos de nos qualités spirituelles (liées aux qualités de notre esprit) et des possibilités de l'humanité.

Avec tout ça, vous avez la possibilité de faire le tour de la question. Mais si un autre domaine vous tient à coeur, n'hésitez pas à le prendre comme point de mire.

Alors, au boulot !

Suite à ce dur labeur, je vous propose de faire à nouveau la liste de toutes les nouvelles croyances que vous avez créées pour remplacer les anciennes. Puis de les classer par ordre d'importance et ... de mettez en place les solutions que vous avez trouvées en réponse à la question 7.

Faites en sorte de vous rabâcher vos nouvelles croyances quotidiennement, jusqu'à ce qu'elles deviennent une évidence et que vous vous demandiez pourquoi vous continuez à les répéter sans cesse : « C'est bon là, j'ai compris ! »

Mais ne lésinez pas sur les moyens de vous les répéter, répéter et répéter... Ça fait certainement très longtemps que vous vous répétez vos croyances limitantes, souvent même depuis l'enfance. Alors, ne pensez pas qu'il vous suffira d'en prendre conscience pour les transformer... La rengaine, il n'y a que ça de vrai !

Alors, amusez-vous bien !

* Voir aussi les niveaux d'être dans le livre « La force du Focus » de Jack Camfield, Mark Victor Hansen et Les Hewitt. Paru aux éditions Sciences et Culture.

Le langage des couleurs

noreply@blogspirit.com () — Mon, 19 Mar 2007 17:20:00 +0100

Voici quelques informations intéressantes sur la symbolique des couleurs. Je suis actuellement en train de réfléchir aux couleurs de mon site Internet sur le Personal Branding, et j'ai fait quelques recherches sur le sujet. J'ai pensé que cela pourrait vous intéresser, alors voici ce que j'ai trouvé :

Le Rouge : Symbolise le feu lié au Soleil et à l'été, c'est la couleur de la pudeur, mais aussi celle de la passion, de l'excitation, du courage et de l'ambition. Mots clefs : vitalité (énergie, créativité, changement), joie (fête, activité), passion (amour, érotisme), danger (interdiction), violence (colère, révolte, agressivité), puissance (luxe, ostentation, domination). Charges symboliques positives : activité, puissance, ardeur, courage, amour spirituel. Négatives : force démoniaque, agressivité, ostentation. Énergétiquement : le rouge représente le monde de la matière ; de ce qui existe concrètement, le potentiel vital, le rapport à la sécurité, la relation à la matrice, l'incarnation.*

Le Pourpre : Il représente la puissance et l'autorité. Énergétiquement : le pourpre représente l'autopunition, la violence, le fait qu'il faille toujours se battre. Surtout lorsqu'il est foncé.*

Le Brun : Il représente l'authenticité, la mélancolie et parfois aussi l'inquiétude. Avec le Rose, la tendresse. Énergétiquement : le brun représente le passé l'histoire. Lorsqu'il est de couleur sable, c'est le passage du « faire » à l’« être ». Comme celui qui s'opère dans un sas assimilable à celui que représentent les vacances.*

L'Orange : L'équilibre de l'esprit et des sens. La beauté et la grandeur. Avec le Violet, la science. Charges symboliques positives : rayonnement, bienveillance. Négatives : orgueil. Énergétiquement : l'orange représente le monde de l'énergie, des émotions relationnelles. Il représente les impératifs du corps (alimentation et mouvement), le plaisir et la sexualité, la joie de vivre.*

Le Jaune : C'est la couleur de l'enjouement, de la gaîté, du talent oratoire et de l'intelligence. Il est synonyme de richesse, de réussite et de gloire. Avec le Rouge, il symbolise l'ambition. Avec le Mauve, l'hommage. Mots clefs : folie (mélancolie), lumière (chaleur, tonus), richesse (prospérité), extravagance (mensonge, trahison), acidité (maladie). Charges symboliques positives : merveilleux, sublimation, intellect, science, sagesse. Négatives : envie, trahison, doute, méfiance, fausseté, erreur. Énergétiquement : le jaune représente le monde du mental et des idées : l'intelligence et la facilité de comprendre, la cohérence, les méthodes permettant d'établir des échelles comparatives, le travail et l'organisation, la réussite sociale.*

Le Vert : C'est l'emblème du printemps, il traduit l'espérance, l'apaisement, la tranquillité, ainsi que la jeunesse et le succès. Mots clefs : naturel (fraîcheur, santé), fatalité (destin, hasard), espérance (chance), étrangeté (désordre, malédiction), transgression (folie), poison (malheur). Charges symboliques positives : espérance, satisfaction, fécondité, union de la science et de la foi. Négatives : mystère, paresse, vulgarité. Énergétiquement : le vert représente le monde de l'affectif : aimer et être aimé, le couple et la vie de famille, les sentiments ; le « donner-recevoir », l'amitié, le bonheur partagé.*

Le Rose : C'est les nuances de l'amour. C'est la couleur des petites filles et des pré-adolescentes. Avec le Bleu, il représente l'amour timide. Avec le Rouge, l'amour heureux. Avec le Blanc, l'amour coincé. Énergétiquement : le rose est la couleur de la guérison, du rétablissement.*

Le Bleu : Symbole de l'air, teinte du Ciel, il représente le repos et la réflexion. Associé aux couleurs de l'automne, il évoque la pureté des sentiments, la sagesse, l'amour pur et platonique, la communion des âmes. Avec le Rouge, l'amour fidèle. Avec le Mauve, l'adoucissement angélique. Le Bleu intense symbolise la sérénité. Mots clefs : infini (profondeur, mystère), rêve (romantisme, mélancolie), douceur (passivité), élévation (calme, protection, noblesse, préciosité). Charges symboliques positives : spiritualité éthérée, introversion, méditation, profondeur, humilité, foi, immortalité. Négatives : passivité, crainte, égarement, deuil. Énergétiquement : le bleu représente le monde de l'intuition et de l'action : l'expression, l'art, la communication et le verbe, dire, entendre, s'écouter, créer.*

L'indigo : Représente le monde psychique : l'intention et le choix d'objectifs, les croyances, la connaissance et la conscience de soi, le pardon et la demande, l'accès à la foi.*

Le Violet : Il représente la sophistication, le romantisme, la paix et la douceur, la courtoisie modeste. Avec le Rouge, le souvenir. Charges symboliques positives : amour céleste, domination spirituelle, solitude, dévouement. Négatives : inconscient, superstition, secret, menace, effroi. Énergétiquement : le violet représente le monde spirituel : l'enseignement, les buts à atteindre, le plan de vie, gouverner en tenant compte des priorités du moment, le rapport avec l'autorité, la relation au masculin, la dimension sacrée.*

Le Blanc : Représente la pureté, la consolation et l'innocence. La naïveté et la joie. Avec le Violet, la délicatesse. Mots clefs : divinité (éternité, sagesse), paix (neutralité, bonheur), pureté (innocence), virginité (chasteté), propreté (hygiène), simplicité (discrétion, élégance). Énergétiquement : le blanc est la couleur de l'attente, de la patience.*

Le Gris : C'est la mélancolie et la solitude. Énergétiquement : lorsqu'il est clair, le gris représente le doute, l'hésitation, la tergiversation. Lorsqu'il est souris, c'est l'état de crise, l'illusion.*

Le Noir : C'est la couleur du luxe et de l'élégance. Mots clefs : mort (néant, profondeur), peur (angoisse, panique), solitude (tristesse, désespoir), renoncement (austérité, bigoterie), humilité (modestie, tempérance), enfer (faute, péché), luxe (modernité, élégance), haine (violence, malhonnêteté). Énergétiquement : le noir représente la mort, la fin, ce dont on a le plus peur.*

L'Or : Représente le talent artistique, le luxe et la dignité. Avec le Rouge, il symbolise ce qui a de la valeur et la perfection.

Le Mauve : La chasteté, la sérénité. Avec le Pourpre, la dévotion pieuse.

Le langage des couleurs s'apparente à celui des sons. Pour instaurer une ambiance, un climat, une atmosphère, vous pouvez instaurer de subtile orchestration de couleurs douces ou excitantes, denses ou légères, acides ou graves. La première couleur équivaut à la tonique dans l'univers musical :

Exciter = rouge + vert + bleu + jaune + noir.
Réchauffer = jaune + brun + beige + orange + rouge.
Rafraîchir = bleu + vert + mauve.
Calmer = vert + bleu + mauve + gris.
Ressourcer = vert + brun + marron + noir.
Rajeunir = rouge + jaune + bleu + noir.
Féminiser = mauve + beige + violet + bleu pâle.

J'espère que c'est informations vous aideront à mieux choisir des couleurs de votre communication. Mais trop investir dans la symbolique reste une démarche hasardeuse comme le montrent les différentes manières de les percevoir. Toute couleur possède une charge positive, négative et interrogative. Alors, pour résumer, je dirais ceci : suivez votre intuition et prenez soin de la cohérence entre les couleurs que vous choisirez et le message que vous voulez transmettre à votre cible.

Vous pouvez aussi lire deux livres très intéressants écrits par Michel Pastoureau : « Le petit livre des couleurs » et « Dictionnaire des couleurs de notre temps ». Ainsi que celui de William Berton* « Couleur énergie ».

À votre palette !

Etre - Faire - Avoir

noreply@blogspirit.com () — Thu, 01 Mar 2007 23:20:00 +0100

J'ai envie de partager avec vous une petite réflexion sur ETRE + FAIRE = AVOIR. J'ai écrit un peu à ce sujet dans mon « A propos ». Mais j'ai envie d'aller encore plus loin.

La société dans laquelle nous évoluons privilégie le domaine du FAIRE. Dès l'école, nous sommes formatés dans ce sens. Nous devons bien travailler, pour avoir de bonnes notes et sommes jugé sur nos résultats. Et on demande à notre ETRE de déranger le moins possible ; d'éviter de faire des vagues, au risque d'être puni ou catalogués parmi ceux sur lesquels il faut garder l'oeil. Sans parler de tout ce qu'on fait pour plaire à papa et maman, pour être aimé, il nous arrive souvent de nous travestir en quelqu'un d'autre pour attirer leur attention ; au détriment de la perte de notre identité. Pas étonnant qu'à l'adolescence, on ait envie de crier haut et fort notre qui nous sommes, parfois jusqu'à l'excès, tellement notre ETRE a été brimé. Plus tard, on s'assagit (on rentre dans le rang) l'adolescence passe et on s'adapte à notre société, on a un emploi, et là encore, il ne faut pas faire trop de vague sous peine d'être licencié... Puis arrive la crise de la quarantaine (je ne sais pas si ça veut dire quelque chose aujourd'hui, car j'ai rencontré des gens qui faisaient cette crise à 20 ou à 50 ans). Cette crise correspond à un mal-être, et la plupart des gens me disent : « J'ai passé tout mon temps à bosser pour gagner de l'argent et à dormir parce que j'étais épuisé. Puis un jour, je me suis réveillé et j'ai compris qu'il n'y avait pas que ça et que je devais trouver ma voie ; ce pour quoi je suis réellement fait. Sinon, je vais péter les plombs ! ».

Bref, tout ça pour dire qu'à force de FAIRE pour AVOIR, on perd son ETRE...

Mais pas si simple de révélé cet ETRE étant donné qu'on à été formaté pour le rendre le moins visible possible. Bien sûr, ce n'est pas vrai pour tout le monde. Il y a des gens qui sont dans leur ETRE. La plupart des artistes, des écrivains, des acteurs osent révéler une image authentique d'eux-mêmes. Parfois, il leur arrive de forcer le trait. Mais là, ce n'est plus leur ETRE qui s'exprime, mais leur EGO. Et souvent, il y a beaucoup de souffrance derrière celui-ci. Mais revenons à notre sujet.

Quel est donc cet ETRE ? Là est toute la question. Ne serait-ce pas de l'âme dont je parle ici ? Je ne le sais pas, celle-ci est tellement rattachée à la religion. Mais quoi qu'il en soit, lorsqu’on le perd, notre vie n'a pas de sens et l'on court après quelque chose qu'on ne rattrapera jamais puisqu'on ne sait même pas ce que c'est.

Comment faire pour le retrouver ? Il me semble que la première chose à faire, c'est de savoir que notre quête première est de révéler notre ETRE. Et pour cela, nous devons apprendre à nous apprécier tel que nous sommes. Cesser de nous critiquer sans cesse et mettre en avant tous nos bons côtés, tous nos talents. Vous ne trouvez pas qu'il y en a marre de travailler sur « nos points à améliorer » ?

Moi, je suis pour le faite de se concentrer uniquement sur nos points forts. Nos points faibles, on les connait par coeur. Ça fait des lustres que tout le monde nous les rabâche constamment. En misant sur nos points forts, nous retrouvons quelque chose de très précieux... LA CONFIANCE EN SOI.

Et bien sûr, lorsqu’on a confiance en soi, FAIRE devient un jeu d'enfant... On a même plus besoin d'être boosté pour se mettre en action, puisque celle-ci est générée par notre ETRE. Et la combinaison des deux donne quoi ? L'AVOIR. Tout est possible lorsqu'on sait qui on est, ce qu'on veut et ce dont on a besoin. On sait où l'on va et on ose agir dans le sens qui nous convient, sans se soucier de ce que les autres pensent de nous. Que ce soit à propos de communiquer avec les autres, ou dans celui de la réalisation de ce qui nous tient à coeur, de nos projets. L’issue de toutes choses est donc dans le domaine de l'ETRE. Et ça nous demande de prendre conscience de l’endroit où nous nous trouvons. En d’autres termes, ça nous demande de nous poser la question « qui nous sommes à l’instant présent ? » :

Quelles sont les opinions que nous avons à propos de moi-même, à propos de l’autre, à propos d'une situation ?
Quelles sont nos peurs en ce qui nous concerne, en ce qui concerne l’autre, en ce qui concerne une situation ?
Quelles sont nos intentions profondes ? Sont-elles totalement louables ?

Distinguer ce que nous sommes à l’instant présent, nous permet de vérifier ce que nous projetons et nous donne accès à réaliser ce que nous souhaitons, car plus que ce que nous disons ou faisons, c’est ce que nous sommes qui transparaît aux yeux du monde.

Réaliser quelque chose (un projet, un objectif) ne nous demande donc pas de FAIRE des choses pour les obtenir, mais simplement d’ETRE. Cela ne nous demande pas de croire que nous allons les obtenir, mais de savoir que nous allons les obtenir.

Cette certitude, nous ne pouvons y avoir accès que si nous avons vérifié que nous sommes au bon endroit pour ce faire en terme d’ETRE, libre de nos opinions, libre de nos peurs et libre de nos intentions. Avoir pris conscience de toutes nos croyances qui nous empêchent d'avancer en polluant notre ETRE.

FAIRE s’inscrit alors dans le contexte d’ETRE et AVOIR en découle systématiquement.

Et vous ? vous en pensez quoi ?