Pascale Baumeister

Parce qu'ils nous arrive d'avoir des difficultés à nous montrer tels que nous sommes face aux autres, que nous sommes timide ou introvertis, certains d'entre nous éprouve le besoin de se créer un nouveau sens d'identité.

La difficulté ne réside pas nécessairement dans ce que nous sommes ; mais dans ce que nous pensons être, ou dans la façon dont nous avons pris l'habitude de nous présenter, de nous montrer. Avec le temps, c'est devenu une habitude dont nous avons du mal à nous défaire (voir article à venir sur le Chevalier à l'armure rouillée).

Pourtant, il n'est pas si difficile de transformer notre sens d'identité.

Le processus que je vous propose ci-dessous ressemble beaucoup à celui que nous avons mis en place à l'adolescence pour nous fabriquer notre personnalité. Et si nous l'avons fait une première fois sans nous en rendre compte, nous pouvons le refaire à nouveau en pleine conscience et en ayant le choix. Car nous avons le pouvoir de nous réinventer à chaque instant.

1ère étape : Je vous propose de dresser la liste de toutes les caractéristiques que vous aimeriez utiliser pour vous définir.
Quelles sont les personnes qui possèdent les caractéristiques que vous aimeriez avoir ? Ces personnes peuvent-elles vous servir de modèle ?
Tel un acteur qui vient de décrocher un nouveau rôle, prenez soin de vous interroger sur toutes les facettes de votre personnage.
Demandez-vous comment il parle, il marche, il se tient, quelle est la tonalité de sa voix, son vocabulaire ? Quelles sont toutes les caractéristiques comportementales et morales de la personne que vous aimeriez devenir ?
Imaginez-vous en train d'assimiler ce nouveau sens d'identité. Imaginez votre démarche, votre façon de parler, votre façon de vous sentir.

2ème étape : Enrichissez votre sens d'identité.
Prenez immédiatement le temps de déterminer qui vous voulez être. Enthousiasmez-vous, redevenez un enfant et décrivez en détail ce que vous avez décidé d'être aujourd'hui. Dressez une liste riche et de plus en plus complète.

3ème étape : Élaborez un programme.
Soyez certain que celui-ci vous permettra de vivre selon votre nouveau sens d'identité.
En mettant ce plan au point, ayez une attention particulière sur les personnes que vous fréquentez. Contribuent-ils à renforcer ou à détruire votre nouveau sens d'identité ?

4ème étape : Engagez-vous avec vous-même.
Prenez la ferme décision de vivre selon votre nouveau sens d'identité en osant montrer à toutes les personnes qui vous entourent, qui vous êtes à présent. Cependant, c'est vous qui devez être le plus convaincu de ce nouveau sens d'identité. Si vous employez votre nouvelle définition pour vous décrire chaque jour de votre vie, cette description de vous-même deviendra votre nouvelle identité.

Déclarez :
« Alors que la plupart des gens ont besoin d'acquérir des compétences pour développer de l'assurance, je décide, quant à moi, de me sentir sûr(e) de moi-même, ce qui me donne le sentiment de certitude dont j'ai besoin pour persister jusqu'à ce que je devienne compétent(e).
Mon sens d'identité ne repose pas uniquement sur mes expériences passées. »

La prochaine fois que vous vous surprenez à dire :
« Je ne pourrais jamais faire cela » ou « Je ne suis pas ce genre de personne », prenez un moment pour réfléchir aux conséquences de ce que vous vous dites. Ne limitez-vous pas votre sens d'identité ?
Forcez-vous à faire des choses que vous ne croyez pas être capable de faire et transformez ces expériences qui vous donnent le sentiment de certitude que vous êtes davantage que ce que vous croyez être.

Commencez à vous demander :
« Que puis-je être de plus ? Qu'est-ce que je vais être de plus ? Qui suis-je en train de devenir ? »
Réfléchissez à vos valeurs et à la liste de vos rêves, et engagez-vous, peu importe les circonstances, à agir comme une personne qui est déjà en train d'atteindre ses objectifs.

Dites-vous :
« J'agirai toujours comme une personne qui est déjà en train d'atteindre ses objectifs. Je soignerai ma façon de me tenir, mes rapports avec les autres. Je traiterai mes semblables avec la dignité, le respect, l'amour et la compassion dont fait preuve une telle personne. »

Si nous décidons de penser, de nous sentir et d'agir comme la personne que nous voulons être, nous deviendrons cette personne. Nous ne nous comporterons pas « comme » cette personne, nous serons cette personne.

Pour terminer, j'ai envie de vous poser cette question : « Si nous pouvons nous créer et nous recréer à chaque instant, alors, qui sommes-nous vraiment ? »

" Les tribulations d’un chinois en Chine "

Hier soir, j’ai regardé une partie du film de Philippe de Broca, réalisé en 1965, avec Jean-Paul Belmondo « Les tribulations d’un chinois en Chine ». Pour résumer l’histoire, il s’agit d’un milliardaire de 30 ans, Arthur Lempreur, qui veut en finir avec sa vie. Il a tout pour lui, l’argent, la gloire, il est jeune, beau garçon et va se marier avec une charmante jeune fille. Mais visiblement, il n’est pas heureux. Un de ses amis chinois, M. Goh, l'empêche de se suicider et lui propose un marché. Autant qu'il rende sa mort utile. Il lui demande de souscrire une assurance-vie en son bénéfice et en celui de sa fiancée, Alice Ponchabert. Puis l’informe qu’il se chargera lui-même de sa mort, sans lui donner d’indication sur le moment où cela se produira. Il s’ensuit une folle poursuite, greffée d'aventure qui finissent, bien sûre, par redonner goût à la vie de notre ami Arthur, qui cherche, par tous les moyens, à préserver sa vie.

Un autre film est à l’origine de certaines de mes réflexions « The Game » avec Michael Douglas. C’est l’histoire d’un homme très riche, mais complètement solitaire et blasé. Il sait tout, il est très sérieux pour ce qui concerne ses affaires. Son frère embauche une société qui va monter un scénario complètement dingue et l’embarquer dans une folle aventure. Sa vie va être complètement bouleversée. Il perd pied et finit par se suicider. Mais tout était prévu à l’avance. Et cette aventure lui donne l’occasion de recommencer une nouvelle vie.

Tout ceci m’amène à réfléchir sur le sens de nos vies. Ce que nous cherchons vraiment au fond de nous-mêmes. Qu'est-ce qui rend nos vies aussi tristes, aussi peu excitantes ?

Et surtout, qu'est-ce qui peut nous sortir de là ? Qu'est-ce qui donne un sens à notre vie ?

Est-ce que ce ne serait pas l’AVENTURE ?

N’est-ce pas ce que nous cherchons en regardant la télévision, en étant fans de personnes qui osent vivre leur vie pleinement ? Mais bien sûr que OUI… L’aventure, c’est tout ce qui manque à nos vies. C’est ce qui lui donne un sens. C’est ainsi que nous nous fabriquons nos souvenirs. C’est ainsi que nous nous rendons heureux. Prendre des risques, faire des choses qui n’étaient pas prévues, être surpris, vivre intensément. Oser faire des trucs qu’on n’ose pas faire d’habitude. Oser vivre nos rêves. Avoir de l’audace. Se jeter dans des challenges irréalisables. Vivre, tout simplement.

Facile à dire, même si ce n’est pas facile à prendre conscience. Mais comment faire pour mettre de l’aventure dans notre vie ?

Premièrement : Faire la liste de toutes les choses dont on rêve.

Deuxièmement : Planifier.

Cela peut sembler inattendu de planifier l’aventure. Mais sans planification, rien n’est possible. Il est nécessaire d’organiser les choses pour qu’elles arrivent. Parce que lorsque les choses sont prévues, cela laisse la place à tout ce qui ne l’est pas. A l’aventure que nous recherchons tant. Rien ne risque de nous arriver en restant planté devant sa télé. Rien, si ce n’est l’ennui et la routine. Quel paradoxe !

Les personnes célèbres qui vivent des choses hors du commun, il ne faut pas croire que cela leur tombe du ciel. Ils ont cherché à ce que les choses arrivent… Même si parfois, cela n’arrive pas comme ils l’avaient prévu. Ils ont été en action à un moment donné. Du moins certainement au début. Ils ont créé un contexte dans lequel les choses étaient possibles. Puis, les évènements se sont enchaînés. Mais à l’origine, il y a toujours un désir qui donne lieu à l’action. Bien sûre, ce n’est pas toujours la personne elle-même qui est à l’origine des évènements (cela reste encore à prouver, car si on se place dans l’éventualité que nous soyons créateurs de ce qui se passe dans nos vies, nous pouvons nous poser une multitude de questions pour chercher où se trouve notre responsabilité dans les événements que nous vivons), mais de doutes façons, au départ de chaque aventure, il y a l’action… Une décision qui donne lieu à des engagements, à des planifications.

Donc, si je veux de l’aventure dans ma vie, je dois me rendre active. Surtout ne pas attendre que les choses viennent des autres. Je dois être responsable de ce que je vis et prendre des décisions en conséquence. Et je dois planifier mes envies sur mon agenda.

" The Game "

Susciter l’intérêt, créer la surprise, attirer l’attention, surprendre, créer de fausses pistes, créer le doute, ajouter de l’humour, des compliments, des flatteries, faire ce que l’autre redoute le plus, le mettre dans l’embarra, créer la panique, la confusion, gommer tous ses repaires, amener l’autre au désarroi le plus complet, le retrancher dans ses extrêmes limites.